การดูแลผิวอย่างถูกต้องในชีวิตประจำวันจะช่วยรักษาสุขภาพผิวและลดปัญหาที่ไม่พึงประสงค์ เช่น สิว รอยแผลเป็น และจุดด่างดำ ซึ่งการดูแลผิวในหนึ่งวันจะนิยมทำกัน 2 เวลาคือ เช้าและเย็นโดยมี 4 ขั้นตอนด้วยกัน

Surgo Ventures หน่วยงานวิจัยข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ไม่แสวงหากำไรเผยว่า 20 เขตใน 7 รัฐของสหรัฐฯ เป็นโซนอันตรายจากการมีผู้ติดเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์เดลต้า 83% ของผู้ติดเชื้อรายใหม่ของสหรัฐฯ เหตุเพราะมีอัตราการฉีดวัคซีนที่ต่ำกว่าค่าเฉลี่ยของสหรัฐอเมริกาอยู่ที่ 48%

ใครหลายคนที่ประสบกับปัญหานอนไม่หลับจะรู้ว่าเป็นความทุกข์ทรมาน เพราะจะทำให้ตอนกลางวันรู้สึกอ่อนเพลียจากการนอนไม่เพียงพอ คิดงานไม่ออกและไม่สดชื่น อยากจะแก้ไขให้ตัวเองหัวถึงหมอนแล้วนอนหลับและตื่นมาอย่างสดชื่น ซึ่งมีเคล็ดลับดี ๆ มาฝากกัน

เด็กมีความต้องการสารอาหารเช่นเดียวกับผู้ใหญ่ ได้แก่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน แร่ธาตุ และไขมัน แต่ปริมาณในการรับสารอาหารของผู้ใหญ่และเด็กในวัยต่าง ๆ จะมีความแตกต่างกัน ซึ่งมีหลักเกณฑ์ด้านอาหารสำหรับเด็กเบื้องต้นมานำเสนอกัน

ประเทศไทยตั้งอยู่ในเขตร้อนใกล้เส้นศูนย์สูตร ทำให้ภูมิอากาศของประเทศมีลักษณะเป็นแบบร้อนชื้น แม้ตอนนี้กำลังเข้าสู่หน้าฝนแต่อากาศก็ยังคงร้อนถึง 35 °C และยิ่งช่วงฤดูร้อนอุณหภูมิสูงสุด 40 °C ซึ่งบางคนถึงกับมีอาการอ่อนเพลียหรือเกือบจะเป็นลม ดังนั้นเราจะมาดูวิธีการคลายร้อนในช่วงวันหยุดกัน