5 วิธีคลายร้อนในช่วงวันหยุด
ประเทศไทยตั้งอยู่ในเขตร้อนใกล้เส้นศูนย์สูตร ทำให้ภูมิอากาศของประเทศมีลักษณะเป็นแบบร้อนชื้น แม้ตอนนี้กำลังเข้าสู่หน้าฝนแต่อากาศก็ยังคงร้อนถึง 35 °C และยิ่งช่วงฤดูร้อนอุณหภูมิสูงสุด 40 °C ซึ่งบางคนถึงกับมีอาการอ่อนเพลียหรือเกือบจะเป็นลม ดังนั้นเราจะมาดูวิธีการคลายร้อนในช่วงวันหยุดกัน
คำเตือนฉีดวัคซีน J&J เสี่ยงเป็นโรคกิลแลง-บาร์เร (น้อยมาก)
สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาสหรัฐฯ (อย.) ได้ออกคำเตือนพบข้อบ่งชี้เพิ่มเติมว่าหลังการฉีดวัคซีนจอห์นสันแอนด์จอนห์นสันมีความเสี่ยงเป็นโรคกิลแลง-บาร์เร หรือผลข้างเคียงที่เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันโจมตีระบบประสาท
การกินข้าวและธัญพืชไม่ขัดสีช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
งานวิจัยใหม่พบว่าคนวัยกลางคนและผู้สูงอายุที่กินกินเมล็ดธัญพืชไม่ขัดสีอย่างน้อย 3 มื้อต่อวันมีความเชื่อมโยงกับขนาดเอว ความดันโลหิต และระดับน้ำตาลในเลือดที่น้อยลง
8 ขั้นตอนในการปกป้องผิวจากแสงแดด
ใครที่ต้องออกไปทำงาน พบปะลูกค้า หรือท่องเที่ยวที่ต้องเผชิญกับแสงแดดอันร้อนระอุ รวมทั้งคนที่อยากสวมชุดว่ายน้ำเล่นน้ำในสระหรือริมทะเล ซึ่งมีความกังวลว่าผิวที่จะโดนแดดแผดเผา เรามีเคล็ดลับดี ๆ ในการดูแลผิวจากแสงแดดมาฝากกัน
การกินอาหารหมักดองช่วยลดอาการอักเสบได้
การอักเสบเรื้อรังมีความเกี่ยวโยงกับความเสี่ยงของสุขภาพที่จะมีเพิ่มขึ้นได้ เช่น โรคหัวใจ โรคหอบหืด และโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ แม้ว่าปัจจุบันจะมียารักษาอาการอักเสบเรื้อรังได้ แต่ก็มีทางเลือกที่ช่วยทดแทนการใช้ยา นั่นก็คือ การกินอาหารหมักดอง
รู้จักกับโรคเบาหวาน (Diabetes mellitus)
โรคเบาหวาน คือโรคที่เกิดจากความผิดปกติของเมตาโบลิซึมที่ทำให้น้ำตาลในเลือดสูง สามารถทำลายเส้นประสาท ดวงตา ไต และอวัยวะอื่นๆ ของเราได้
รู้จักกับเอเอชเอสู่เคล็ดลับผิวสวย
เอเอชเอ (Alpha-hydroxy acids : AHA) หรือ กรดอัลฟ่าไฮดรอกซี เป็นกลุ่มของกรดที่ได้จากพืชและสัตว์ ซึ่งเรามักพบอยู่ในส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวต่าง ๆ และผลิตภัณฑ์ต้านริ้วรอย เช่น เซรั่ม โทนเนอร์ และครีม จากการวิจัยพบว่าเอเอชเอในกลุ่มของกรดไกลโคลิก (จากอ้อย) และแลคติก (จากแลคโตสพบได้ในน้ำนม) แนวโน้มมีประสิทธิภาพมากที่สุดและโอกาสเกิดการระคายเคืองน้อยที่สุด
อ.ย. อนุมัติ Rapid Antigen Test ชุดตรวจโควิดที่ประชาชนซื้อใช้เองได้
อย. ได้อนุมัติชุดตรวจโควิด-19 แบบตรวจหาแอนติเจนด้วยตนเอง ซึ่งประชาชนสามารถสั่งซื้อได้ผ่านสถานพยาบาล หน่วยงานของรัฐ และร้านขายยาที่มีเภสัชกรให้คำแนะนำ ซึ่งตอนนี้ได้อนุมัติชุดตรวจอัปเดตแล้ว 4 บริษัทผู้ผลิต 5 รายการ
ปลาและอาหารทะเลที่ดีต่อสุขภาพ
ปลาและอาหารทะเลเป็นแหล่งอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 และไอโอดีน จากการศึกษาพบว่าคนที่รับประทานอาหารทะเลโดยเฉพาะปลา มีแนวโน้มว่าจะมีอายุยืนและเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ น้อยลง ได้แก่ หัวใจ สมองเสื่อม และภาวะซึมเศร้า
รู้จักโควิด-19 สายพันธุ์ใหม่ “แลมบ์ดา”
ล่าสุดมีโควิด-19 สายพันธุ์ใหม่ที่องค์การอนามัยโลกให้เฝ้าจับตา คือ แลมบ์ดา ที่พบครั้งแรกในประเทศเปรูเมื่อเดือนธันวาคม มีความโดดเด่นตรงที่ทำให้ชาวเปรูเสียชีวิตเกือบ 195,000 คนจากประชากร 32 ล้านคน