8 ขั้นตอนในการปกป้องผิวจากแสงแดด
ใครที่ต้องออกไปทำงาน พบปะลูกค้า หรือท่องเที่ยวที่ต้องเผชิญกับแสงแดดอันร้อนระอุ รวมทั้งคนที่อยากสวมชุดว่ายน้ำเล่นน้ำในสระหรือริมทะเล ซึ่งมีความกังวลว่าผิวที่จะโดนแดดแผดเผา เรามีเคล็ดลับดี ๆ ในการดูแลผิวจากแสงแดดมาฝากกัน
การกินอาหารหมักดองช่วยลดอาการอักเสบได้
การอักเสบเรื้อรังมีความเกี่ยวโยงกับความเสี่ยงของสุขภาพที่จะมีเพิ่มขึ้นได้ เช่น โรคหัวใจ โรคหอบหืด และโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ แม้ว่าปัจจุบันจะมียารักษาอาการอักเสบเรื้อรังได้ แต่ก็มีทางเลือกที่ช่วยทดแทนการใช้ยา นั่นก็คือ การกินอาหารหมักดอง
รู้จักกับโรคเบาหวาน (Diabetes mellitus)
โรคเบาหวาน คือโรคที่เกิดจากความผิดปกติของเมตาโบลิซึมที่ทำให้น้ำตาลในเลือดสูง สามารถทำลายเส้นประสาท ดวงตา ไต และอวัยวะอื่นๆ ของเราได้
รู้จักกับเอเอชเอสู่เคล็ดลับผิวสวย
เอเอชเอ (Alpha-hydroxy acids : AHA) หรือ กรดอัลฟ่าไฮดรอกซี เป็นกลุ่มของกรดที่ได้จากพืชและสัตว์ ซึ่งเรามักพบอยู่ในส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวต่าง ๆ และผลิตภัณฑ์ต้านริ้วรอย เช่น เซรั่ม โทนเนอร์ และครีม จากการวิจัยพบว่าเอเอชเอในกลุ่มของกรดไกลโคลิก (จากอ้อย) และแลคติก (จากแลคโตสพบได้ในน้ำนม) แนวโน้มมีประสิทธิภาพมากที่สุดและโอกาสเกิดการระคายเคืองน้อยที่สุด
อ.ย. อนุมัติ Rapid Antigen Test ชุดตรวจโควิดที่ประชาชนซื้อใช้เองได้
อย. ได้อนุมัติชุดตรวจโควิด-19 แบบตรวจหาแอนติเจนด้วยตนเอง ซึ่งประชาชนสามารถสั่งซื้อได้ผ่านสถานพยาบาล หน่วยงานของรัฐ และร้านขายยาที่มีเภสัชกรให้คำแนะนำ ซึ่งตอนนี้ได้อนุมัติชุดตรวจอัปเดตแล้ว 4 บริษัทผู้ผลิต 5 รายการ
ปลาและอาหารทะเลที่ดีต่อสุขภาพ
ปลาและอาหารทะเลเป็นแหล่งอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 และไอโอดีน จากการศึกษาพบว่าคนที่รับประทานอาหารทะเลโดยเฉพาะปลา มีแนวโน้มว่าจะมีอายุยืนและเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ น้อยลง ได้แก่ หัวใจ สมองเสื่อม และภาวะซึมเศร้า
รู้จักโควิด-19 สายพันธุ์ใหม่ “แลมบ์ดา”
ล่าสุดมีโควิด-19 สายพันธุ์ใหม่ที่องค์การอนามัยโลกให้เฝ้าจับตา คือ แลมบ์ดา ที่พบครั้งแรกในประเทศเปรูเมื่อเดือนธันวาคม มีความโดดเด่นตรงที่ทำให้ชาวเปรูเสียชีวิตเกือบ 195,000 คนจากประชากร 32 ล้านคน
องค์การอนามัยโลกเตือนอย่าหาทำ ฉีดวัคซีนคละสูตรมีแนวโน้มอันตราย
องค์การอนามัยโลกแนะนำว่าไม่ควรมีการฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19 แบบคละสูตรให้กับประชาชน เนื่องจากมีแนวโน้มที่อันตรายเพราะจำเป็นต้องมีข้อมูลที่เกี่ยวกับผลกระทบต่อสุขภาพที่ชัดเจนกว่านี้
6 สุดยอดผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพ
ผลไม้เป็นหนึ่งในกลุ่มอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและมีรสชาติอร่อย ซึ่งสามารถเสิร์ฟสู่โต๊ะอาหารในมื้อต่าง ๆ ได้อย่างเข้ากัน ไม่ยากในจัดเตรียมมากนักหรือแทบไม่ต้องจัดเตรียมเลยก็ว่าได้
โควิด-19 สายพันธุ์เดลตาพลัสต่างจากเดลตาอย่างไร ?
โควิด-19 สายพันธุ์เดลตา (B.1.617.2) พบครั้งแรก (ธันวาคม 2020) และระบาดอย่างรวดเร็วในอินเดียสามารถแพร่เชื้อได้เพิ่มขึ้น 40-60% เมื่อเทียบกับสายพันธุ์อัลฟาที่โดดเด่นในอังกฤษ