🧉วิธีลดคอเลสเตอรอลด้วยอาหาร ❤️
เมื่อคุณอยู่ในภาวะที่มีคอเลสเตอรอลสูง แพทย์จะแนะนำให้ปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเพื่อช่วยลดคอเลสเตอรอลให้น้อยลง ตั้งแต่ควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย และเลิกสูบบุหรี่
🧉 ภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากคอเลสเตอรอลสูง ❤️
การมีคอเลสเตอรอลสูง หากไม่ได้รับการดูแลรักษา อาจทำให้เกิดคราบพลัคในหลอดเลือดแดงได้ และเมื่อเวลาผ่านไปคราบเหล่านี้จะทำให้หลอดเลือดแคบลงได้ หรือเรียกว่า ภาวะหลอดเลือดแข็ง (Atherosclerosis)
🧉ปัจจัยเสี่ยงต่อคอเลสเตอรอลสูง ❤️
เราทุกคนอาจมีความเสี่ยงที่จะเกิดคอเลสเตอรอลสูงได้ด้วยปัจจัยต่าง ๆ
🧉 #การตรวจระดับคอเลสเตอรอล ❤️
สมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกามีคำแนะนำให้คนที่อายุ 20 ปีขึ้นไป เข้ารับการตรวจระดับคอเลสเตอรอลอย่างน้อยทุกๆ 4 - 6 ปี หากมีประวัติคอเลสเตอรอลสูงหรือมีปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ สำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือดจะแนะนำให้ตรวจบ่อยขึ้น