โรคหลอดเลือดหัวใจเกิดจากหลอดเลือดแดงมีคราบพลัคสะสมไม่สามารถทำให้เลือดไหลเวียนส่งไปยังหัวใจได้เพียงพอ ซึ่งหากเราควบคุมพฤติกรรมในการใช้ชีวิตก็จะสามารถช่วยป้องกันโรคนี้ได้ โดยการรักษาสุขภาพของหลอดเลือดแดงและไม่ให้มีคราบพลัค มีแนวทางปฏิบัติตน

หนึ่งในมาตรการป้องกันโควิด-19 ที่ทุกคนรู้และปฏิบัติกันมาอย่างต่อเนื่อง คือ การสวมหน้ากาก ซึ่งเป็นวิธีช่วยป้องกันการเเพร่เชื้อได้เป็นอย่างดี แต่หน้ากากอนามัยที่ถูกใช้งานตลอดวันและทุกวัน หลังใช้งานแล้วก็จะกลายเป็นขยะที่อาจมีการปนเปื้อนเชื้อไวรัส ดังนั้นมาดูกันว่าเราควรทิ้งหน้ากากอนามัยอย่างไรให้ถูกต้องและปลอดภัยทั้งต่อสุขภาพและสิ่งแวดล้อม

วันศุกร์ที่ 10 กันยายน สื่อเยอรมนีรายงานว่าหัวหน้าเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ของไบโอเอ็นเทค (BioNTech) เผยจะนำเสนอผลการศึกษาการใช้วัคซีนโควิด-19 ในเด็กอายุ 5 – 11 ปี ต่อหน่วยงานรัฐเพื่อขออนุมัติใช้กับเด็กในกลุ่มนี้ หลังจากที่สหรัฐฯ ได้อนุมัติวัคซีนของไฟเซอร์-ไบโอเอ็นเทคอย่างสมบูรณ์สำหรับใช้ในผู้ที่อายุ 16 ปีขึ้นไปเมื่อเดือนสิงหาคม และอนุมัติให้ใช้ในกรณีฉุกเฉินสำหรับเด็กอายุ 12-15 ปีเมื่อเดือนพฤษภาคม

มังคุด เป็นผลไม้เมืองร้อนที่รสหวานอมเปรี้ยวเล็กน้อยมีพื้นเพในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ในประเทศไทยพบมากในภาคตะวันออกและภาคใต้ ได้รับการขนานนามว่าเป็น "ราชินีแห่งผลไม้ไทย" มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เนื่องจากมีสารอาหาร เส้นใย และสารต้านอนุมูลอิสระที่มีเอกลักษณ์

ผมประกอบด้วยเคราติน (โปรตีนที่ร่างกายสร้างขึ้นเพื่อทำให้ผม เล็บ และผิวแข็งแรงและสุขภาพดี) และเซลล์ผิวที่ตายแล้ว หากคุณเป็นคนหนึ่งที่เส้นผมบางและผมหลุดร่วงเป็นประจำ ต้องการให้สุขภาพผมแข็งแรง มีวิธีที่สามารถทำให้ผมแข็งแรงและยาวขึ้นได้

การแพร่ระบาดใหญ่ของโควิด 19 ส่งผลให้มีผู้ป่วยสะสมจำนวนมากจนโรงพยาบาลไม่มีเตียงรองรับผู้ป่วยได้ทั้งหมด เนื่องจากการรักษาและฟื้นตัวของผู้ป่วยที่มีอยู่ต้องใช้เวลา แต่ผู้ติดเชื้อใหม่ยังทยอยเพิ่มเข้ามาอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นจึงมี Home Isolation หรือการรักษาผู้ป่วยที่มีอาการไม่มาก และได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์ให้สามารถพักรักษาตัวที่บ้าน หรือสถานที่เฉพาะที่ถูกจัดไว้ให้แทนการรักษาตัวที่โรงพยาบาลโดยจะได้รับความช่วยเหลือและการติดตามอาการจากแพทย์อยู่เสมอ อย่างไรก็ตามมีผู้ป่วยบางรายที่รอเตียงเป็นเวลานานจนอาการหนักจนต้องใช้ถังออกซิเจนช่วยหายใจ ซึ่งจำเป็นต้องมีผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำและมีความรู้ในการใช้งานอย่างถูกต้อง

การสูบบุหรี่นั้นเป็นอันตรายต่อสุขภาพทั้งผู้สูบโดยตรงและคนรอบข้างที่ได้สูดดมควันบุหรี่เข้าไป ซึ่งจะเสี่ยงต่อโรคร้ายแรงต่าง ๆ เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคปอด โรคมะเร็ง นอกจากนี้การสูบบุหรี่ยังสร้างความเสี่ยงต่อโควิด 19 อีกด้วย

มะละกอเป็นผลไม้เมืองร้อนที่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดการอักเสบ ต่อสู้กับโรค และช่วยให้คุณดูอ่อนเยาว์ โดยสามารถสรุปประโยชน์ได้ 8 ประการ

การเกิดคราบพลัคในหลอดเลือดแดงจะขัดขวางการไหลเวียนของเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนไปยังหัวใจและอวัยวะอื่นๆ อาจทำให้หัวใจวายและเสียชีวิตได้ การรับประทานสมุนไพรและอาหารเสริมบางชนิดสามารถช่วยดูแลหลอดเลือด ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของโรคหลอดเลือดหัวใจได้