ผมประกอบด้วยเคราติน (โปรตีนที่ร่างกายสร้างขึ้นเพื่อทำให้ผม เล็บ และผิวแข็งแรงและสุขภาพดี) และเซลล์ผิวที่ตายแล้ว หากคุณเป็นคนหนึ่งที่เส้นผมบางและผมหลุดร่วงเป็นประจำ ต้องการให้สุขภาพผมแข็งแรง มีวิธีที่สามารถทำให้ผมแข็งแรงและยาวขึ้นได้

การแพร่ระบาดใหญ่ของโควิด 19 ส่งผลให้มีผู้ป่วยสะสมจำนวนมากจนโรงพยาบาลไม่มีเตียงรองรับผู้ป่วยได้ทั้งหมด เนื่องจากการรักษาและฟื้นตัวของผู้ป่วยที่มีอยู่ต้องใช้เวลา แต่ผู้ติดเชื้อใหม่ยังทยอยเพิ่มเข้ามาอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นจึงมี Home Isolation หรือการรักษาผู้ป่วยที่มีอาการไม่มาก และได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์ให้สามารถพักรักษาตัวที่บ้าน หรือสถานที่เฉพาะที่ถูกจัดไว้ให้แทนการรักษาตัวที่โรงพยาบาลโดยจะได้รับความช่วยเหลือและการติดตามอาการจากแพทย์อยู่เสมอ อย่างไรก็ตามมีผู้ป่วยบางรายที่รอเตียงเป็นเวลานานจนอาการหนักจนต้องใช้ถังออกซิเจนช่วยหายใจ ซึ่งจำเป็นต้องมีผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำและมีความรู้ในการใช้งานอย่างถูกต้อง

การสูบบุหรี่นั้นเป็นอันตรายต่อสุขภาพทั้งผู้สูบโดยตรงและคนรอบข้างที่ได้สูดดมควันบุหรี่เข้าไป ซึ่งจะเสี่ยงต่อโรคร้ายแรงต่าง ๆ เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคปอด โรคมะเร็ง นอกจากนี้การสูบบุหรี่ยังสร้างความเสี่ยงต่อโควิด 19 อีกด้วย

มะละกอเป็นผลไม้เมืองร้อนที่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดการอักเสบ ต่อสู้กับโรค และช่วยให้คุณดูอ่อนเยาว์ โดยสามารถสรุปประโยชน์ได้ 8 ประการ

การเกิดคราบพลัคในหลอดเลือดแดงจะขัดขวางการไหลเวียนของเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนไปยังหัวใจและอวัยวะอื่นๆ อาจทำให้หัวใจวายและเสียชีวิตได้ การรับประทานสมุนไพรและอาหารเสริมบางชนิดสามารถช่วยดูแลหลอดเลือด ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของโรคหลอดเลือดหัวใจได้

การทำความสะอาดบ้าน ใครคิดว่าไม่สำคัญในช่วงโควิด สำหรับบ้านที่ไม่มีผู้ติดเชื้อคุณอาจจะเดินทางไปไหนมาไหนแล้วเหยียบย่ำเชื้อมากับรองเท้า หรือบ้านที่มีคนติดเชื้อจะทำความสะอาดอย่างไรให้เชื้อที่สามารถลอยไปในอากาศแล้วอาจติดอยู่ตามพื้น ซึ่งมาดูวิธีทำความสะอาดบ้านในยุคโควิดกัน

ะผู้ป่วยหรือคนที่มีโรคประจำตัวอาจมีความวิตกกังวลว่าฉีดวัคซีนแล้วจะทำให้อาการป่วยแย่กว่าเดิม จึงไม่กล้าเข้ารับวัคซีนป้องกันโควิด 19 แต่เมื่อมีการระบาดหนักและผู้ป่วยที่เปราะบางเหล่านี้เกิดติดเชื้อโควิดก็มีโอกาสที่จะป่วยรุนแรง ดังนั้นเรามาดูข้อมูลกันว่าผู้ป่วยโรคใดสามารถฉีดวัคซีนได้

ผู้ป่วยโควิด-19 ต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ สำหรับผู้ป่วยที่รักษาตัวโดยการทำ Home Isolation ที่บ้าน ญาติและผู้ที่อาศัยอยู่บ้านเดียวกับผู้ป่วย อาจต้องเลือกสรรอาหารที่มีประโยชน์ สะอาด และปลอดภัยมากขึ้นกว่าเดิม เพื่อให้การรักษาตัวเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ และกลับมาแข็งแรงได้โดยเร็ว

ข้อมูลด้านโภชนาการแนะนำให้เรารับประทานผักและผลไม้ที่มีสารอาหารวิตามินและเกลือแร่ อีกทั้งมีสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็ง แต่ปัจจุบันภาคการเกษตรมีการใช้สารเคมีในการปราบศัตรูพืช ซึ่งมีโอกาสที่จะมีสารพิษตกค้างที่จะเป็นอันตรายต่อไต ม้าม หรือระบบประสาท และเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็ง