ผู้เกษียณอายุที่ก้าวสู่วัยผู้สูงอายุ จะมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อโควิด - 19 ที่ง่ายกว่าวัยอื่น ๆ เนื่องจากระบบภูมิต้านทานที่ลดต่ำลง จึงควรมีการปรับตัวตามแนวทางวิถีชีวิตใหม่ ภายใต้การป้องกันตนเองขั้นสูงสุดแบบครอบจักรวาล Universal Prevention ป้องกันโควิด-19 ตามหลัก 10 ข้อปฏิบัติ

ขณะนี้อยู่ในช่วงฝนตกหนักจนเกิดน้ำท่วมในหลายจังหวัดและหลายจังหวัดกำลังเตรียมพร้อมรับมือมวลน้ำปริมาณมากที่จะหลกเข้ามาในพื้นที่จังหวัดของตัวเอง ดังนั้นควรเตรียมความพร้อมเพื่อความปลอดภัยของชีวิตลดการสูญเสีย

ฤดูฝนเป็นช่วงที่ง่ายต่อการเป็นหวัด หากคุณมีอาการคัดจมูก เจ็บคอ ไอ ปวดหัว และมีไข้ ซึ่งในยามสถานการณ์ที่ฝนตกหนักหรือน้ำท่วมเดินทางไปหาหมอไม่สะดวก นอกจากจะกินยาพาราเซตามอลที่มีไว้ติดบ้านแล้วยังสามารถรับประทานสมุนไพรที่ช่วยบรรเทาอาการหวัดให้ดีขึ้นได้ แต่ถ้าอาการไม่ทุเลาก็สามารถเดินทางไปพบแพทย์เมื่อสะดวก สมุนไพรที่ช่วยบรรเทาอาการหวัด

อาหารเสริมและสมุนไพรสามารถใช้ทดแทนสารอาหารที่ไม่เพียงพอ ช่วยลดระดับน้ำตาลกลูโคส ลดการต้านต่ออินซูลิน และลดการอักเสบของร่างกายหรือผลข้างเคียงอื่นๆ ในผู้ป่วยเบาหวาน ซึ่งมีสมุนไพรที่สามารถเยียวยาตามธรรมชาติควบคู่กับการใช้ยาของแพทย์ในการรักษาโรคเบาหวานประเภท 2

รำข้าวที่ได้จากการสีข้าว นอกจากนำมาใช้เป็นอาหารสัตว์แล้วยังสามารถสกัดเป็นน้ำมันสำหรับประกอบอาหาร และสกัดเย็นเพื่อรับประทานเป็นอาหารเสริมที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

โรคหลอดเลือดหัวใจเกิดจากหลอดเลือดแดงมีคราบพลัคสะสมไม่สามารถทำให้เลือดไหลเวียนส่งไปยังหัวใจได้เพียงพอ ซึ่งหากเราควบคุมพฤติกรรมในการใช้ชีวิตก็จะสามารถช่วยป้องกันโรคนี้ได้ โดยการรักษาสุขภาพของหลอดเลือดแดงและไม่ให้มีคราบพลัค มีแนวทางปฏิบัติตน

หนึ่งในมาตรการป้องกันโควิด-19 ที่ทุกคนรู้และปฏิบัติกันมาอย่างต่อเนื่อง คือ การสวมหน้ากาก ซึ่งเป็นวิธีช่วยป้องกันการเเพร่เชื้อได้เป็นอย่างดี แต่หน้ากากอนามัยที่ถูกใช้งานตลอดวันและทุกวัน หลังใช้งานแล้วก็จะกลายเป็นขยะที่อาจมีการปนเปื้อนเชื้อไวรัส ดังนั้นมาดูกันว่าเราควรทิ้งหน้ากากอนามัยอย่างไรให้ถูกต้องและปลอดภัยทั้งต่อสุขภาพและสิ่งแวดล้อม

วันศุกร์ที่ 10 กันยายน สื่อเยอรมนีรายงานว่าหัวหน้าเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ของไบโอเอ็นเทค (BioNTech) เผยจะนำเสนอผลการศึกษาการใช้วัคซีนโควิด-19 ในเด็กอายุ 5 – 11 ปี ต่อหน่วยงานรัฐเพื่อขออนุมัติใช้กับเด็กในกลุ่มนี้ หลังจากที่สหรัฐฯ ได้อนุมัติวัคซีนของไฟเซอร์-ไบโอเอ็นเทคอย่างสมบูรณ์สำหรับใช้ในผู้ที่อายุ 16 ปีขึ้นไปเมื่อเดือนสิงหาคม และอนุมัติให้ใช้ในกรณีฉุกเฉินสำหรับเด็กอายุ 12-15 ปีเมื่อเดือนพฤษภาคม

มังคุด เป็นผลไม้เมืองร้อนที่รสหวานอมเปรี้ยวเล็กน้อยมีพื้นเพในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ในประเทศไทยพบมากในภาคตะวันออกและภาคใต้ ได้รับการขนานนามว่าเป็น "ราชินีแห่งผลไม้ไทย" มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เนื่องจากมีสารอาหาร เส้นใย และสารต้านอนุมูลอิสระที่มีเอกลักษณ์