เมื่อคุณอยู่ในภาวะที่มีคอเลสเตอรอลสูง แพทย์จะแนะนำให้ปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเพื่อช่วยลดคอเลสเตอรอลให้น้อยลง ตั้งแต่ควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย และเลิกสูบบุหรี่

สมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกามีคำแนะนำให้คนที่อายุ 20 ปีขึ้นไป เข้ารับการตรวจระดับคอเลสเตอรอลอย่างน้อยทุกๆ 4 - 6 ปี หากมีประวัติคอเลสเตอรอลสูงหรือมีปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ สำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือดจะแนะนำให้ตรวจบ่อยขึ้น

ไตรกลีเซอไรด์เป็นสารในกลุ่มลิพิด ซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของน้ำมันและไขมัน มีความแตกต่างจากคอเลสเตอรอล ทั้งนี้เมื่อร่างกายของเราใช้คอเลสเตอรอลในการสร้างเซลล์และฮอร์โมนบางชนิด ก็จะนำไตรกลีเซอไรด์มาใช้เป็นแหล่งพลังงาน

คอเลสเตอรอลสูงเป็นภัยเงียบที่ไม่ออกอาการกว่าจะรู้ตัวก็ต่อเมื่อมีโรคแทรกซ้อนร้ายแรง เช่น เช่น หัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง

คอเลสเตอรอลเป็นไขมันที่อยู่ในร่างกาย หากมีมากเกินไปจะนำไปสู่ปัญหาสุขภาพได้

นอกจากการรักษาโดยใช้ยาแล้ว เรายังสามารถเยียวยาโรคซึมเศร้าด้วยวิธีธรรมชาติ โดยออกกำลังกาย สามารถเพิ่มการผลิตเอ็นดอร์ฟินของร่างกาย และอื่น ๆ

การรักษาโรคซึมเศร้ามีหลายรูปแบบด้วยกัน สามารถเลือกวิธีใดวิธีหนึ่งหรือผสมกันให้ได้ผลดีที่สุด