(Thai) 🥱🌙การเปลี่ยนแปลงการนอนหลับในโรคอัลไซเมอร์ 💤
(Thai) การเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตจะมีผลต่อการนอนหลับ เช่น การเปลี่ยนแปลงของอายุ รูปแบบการนอน กิจกรรมทางสมอง และโรคเรื้อรัง โดยเฉพาะคนที่เป็นโรคอัลไซเมอร์จะมีผลกระทบต่อการนอนหลับดังนี้
(Thai) 🥱รู้จักการเปลี่ยนแปลงที่มีผลต่อการนอนหลับ 💤
(Thai) หากเรามีปัญหาในการนอนไม่หลับ และหลับไม่สนิท ซึ่งจะเกิดขึ้นตามการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตของเราดังต่อไปนี้
(Thai) 🌿 สมุนไพรและอาหารเสริมสำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจ 🍂
(Thai) ภาวะที่มีไขมันในเลือดสูงจะก่อให้เกิดคราบพลัคในหลอดเลือดแดง ซึ่งจะไปขัดขวางการไหลเวียนของเลือดที่ลำเลียงออกซิเจนไปยังหัวใจและอวัยวะอื่นๆ จึงอาจทำให้หัวใจวายและเสียชีวิตได้
(Thai) 🧉ประเด็นสำคัญเกี่ยวกับคอเลสเตอรอลสูง❤️
(Thai) คนที่มีภาวะคอเลสเตอรอลสูงส่วนใหญ่จะไม่แสดงอาการใดๆ แต่หากไม่มีการรักษา คอเลสเตอรอลสูงอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้
(Thai) 🧉วิธีป้องกันคอเลสเตอรอลสูง❤️
(Thai) แม้ว่าเราไม่สามารถควบคุมปัจจัยเสี่ยงทางพันธุกรรมสำหรับคอเลสเตอรอลสูงได้ แต่ทั้งนี้เราสามารถจัดการกับปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ได้ ซึ่งการลดความเสี่ยงต่อการพัฒนาไปสู่คอเลสเตอรอลสูงทำได้ดังนี้
(Thai) 🧉 ลดคอเลสเตอรอลตามธรรมชาติเองที่บ้าน ❤️
(Thai) ในบางกรณีเราสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลได้โดยไม่ต้องใช้ยา ตัวอย่างเช่น การรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ ทั้งนี้สมุนไพรและอาหารเสริมบางชนิดสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้
(Thai) 💊 การลดคอเลสเตอรอลด้วยยา 🩺
(Thai) ในบางกรณีแพทย์อาจเขียนใบสั่งยาเพื่อช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ***ย้ำว่าต้องแพทย์สั่งเท่านั้น ห้ามไปซื้อเอง นำเสนอเพื่อเป็นความรู้
(Thai) 🧉วิธีลดคอเลสเตอรอลด้วยอาหาร ❤️
(Thai) เมื่อคุณอยู่ในภาวะที่มีคอเลสเตอรอลสูง แพทย์จะแนะนำให้ปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเพื่อช่วยลดคอเลสเตอรอลให้น้อยลง ตั้งแต่ควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย และเลิกสูบบุหรี่
(Thai) 🧉 ภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากคอเลสเตอรอลสูง ❤️
(Thai) การมีคอเลสเตอรอลสูง หากไม่ได้รับการดูแลรักษา อาจทำให้เกิดคราบพลัคในหลอดเลือดแดงได้ และเมื่อเวลาผ่านไปคราบเหล่านี้จะทำให้หลอดเลือดแคบลงได้ หรือเรียกว่า ภาวะหลอดเลือดแข็ง (Atherosclerosis)
(Thai) 🧉ปัจจัยเสี่ยงต่อคอเลสเตอรอลสูง ❤️
(Thai) เราทุกคนอาจมีความเสี่ยงที่จะเกิดคอเลสเตอรอลสูงได้ด้วยปัจจัยต่าง ๆ