(Thai) ปัจจัยเสี่ยงในการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ

โรคหลอดเลือดหัวใจเกิดจากหลอดเลือดแดงมีคราบพลัคสะสมมากจนไม่สามารถทำให้เลือดไหลเวียนส่งไปยังหัวใจได้เพียงพอ ทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอก หายใจถี่ หรือถ้าหลอดเลือดอุดตันก็อาจทำให้หัวใจวายได้ ซึ่งคนที่เสี่ยงจะเป็นโรคนี้มีปัจจัยหลายอย่างด้วยกัน คือ

อายุ เมื่ออายุมากขึ้นก็ย่อมมีความเสี่ยงต่อความเสียหายและตีบตันของหลอดเลือดแดง

เพศ ผู้ชายจะมีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจมากกว่าผู้หญิง แต่เมื่อผู้หญิงถึงวัยหมดประจำเดือนก็มีจะความเสี่ยงเพิ่มขึ้น

ประวัติครอบครัว หากคนในครอบครัวเป็นโรคนี้ตั้งแต่อายุยังน้อยก็ถือว่ามีความเสี่ยงสูงหากพ่อหรือพี่ชายของคุณเป็นก่อนอายุ 55 ปี หรือถ้าแม่หรือพี่สาวของคุณเป็นก่อนอายุ 65 ปี

สูบบุหรี่ ผู้ที่สูบบุหรี่จะมีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจเพิ่มขึ้น และผู้ที่รับควันบุหรี่ต่อจากผู้ที่สูบก็ยังเสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้ด้วยเช่นกัน

ความดันโลหิตสูง หากไม่สามารถควบคุมได้ก็จะอาจทำให้หลอดเลือดแดงแข็งตัวและหนาขึ้น จนช่องสำหรับการไหลเวียนของเลือดแคบลงได้

ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูง คอเลสเตอรอลจะเพิ่มความเสี่ยงทำให้เกิดคราบพลัคและภาวะหลอดเลือดแข็ง ซึ่งอาจเกิดจากระดับ LDL ไขมันไม่ดีสูง และ HDL ไขมันดีต่ำ

โรคเบาหวาน โรคเบาหวานประเภท 2 จะมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ เช่น โรคอ้วนและความดันโลหิตสูง

โรคอ้วนหรือน้ำหนักเกิน มีปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคหัวใจหลอดเลือดหัวใจได้

ขาดการออกกำลังกาย การออกกำลังกายจะทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น หากขาดการออกกำลังกายก็จะทำให้เกิดความเสี่ยงเพิ่มขึ้น

ความเครียดสูง จะเกิดการทำลายหลอดเลือดแดงและมีปัจจัยเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ

การบริโภคอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ การรับประทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัว ไขมันทรานส์ เกลือ และน้ำตาลในปริมาณมาก

ที่มา : mayoclinic.org เสนอเนื้อหาโดย : Orizan น้ำมันรำข้าวและจมูกข้าวสังข์หยด #น้ำมันรำข้าว 
ภาพจาก : People vector created by pch.vector – www.freepik.com