? #รู้จักกับภาวะซึมเศร้า ?
อาการซึมเศร้าจัดเป็นโรคทางอารมณ์ ซึ่งมีความรู้สึกเศร้า สูญเสีย หรือโกรธส่งผลรบกวนต่อการทำงานและกิจกรรมในชีวิตประจำวันของบุคคลหนึ่ง โดยส่วนใหญ่คนเราจะโศรกเศร้าหลังจากสูญเสียคนที่คุณรักหรือมีเหตุการณ์กระทบกระเทือนจิตใจ แต่ภาวะซึมเศร้ามีอาการโศรกเศร้าที่เกี่ยวข้องกับความเกลียดชังตนเองหรือการสูญเสียความภาคภูมิใจในตนเอง
ภาวะซึมเศร้าจะรบกวนการทำงานประจำวัน ทำให้เสียเวลาและประสิทธิภาพในการทำงานลดลง และยังสามารถส่งผลต่อความสัมพันธ์และภาวะสุขภาพแบบเรื้อรังบางอย่างได้
? #อาการทั่วไปของภาวะซึมเศร้า
? รู้สึกเศร้า วิตกกังวล หรือชีวิตมีแต่ความว่างเปล่า
? รู้สึกสิ้นหวัง ไร้ค่า และมองโลกในแง่ร้าย
? ร้องไห้หนักมาก
? รู้สึกถูกกวนใจ รำคาญ หรือโกรธเคือง
? สูญเสียความสนใจในงานอดิเรกและความสนใจที่เคยชอบ
? พลังงานลดลงหรืออ่อนล้า
? มีปัญหาในการจดจ่อ จดจำ หรือตัดสินใจ
? เคลื่อนไหวหรือพูดช้าลง
? นอนหลับยาก ตื่นเช้า หรือนอนดึก
? การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักหรือการอยากกินอาหาร
? ปวดทางกายเรื้อรังโดยไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดว่า รักษาไม่หาย (ปวดศีรษะ ปวดเมื่อย มีปัญหาทางเดินอาหาร ตะคริว)
? คิดถึงเรื่องความตาย การฆ่าตัวตาย การทำร้ายตัวเอง หรือการพยายามฆ่าตัวตาย
? ที่มา : healthline.com
