🧉 #รู้จักกับ LDL และ HDL ❤️

👉 #LDL มักถูกเรียกว่า “คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี” จะนำคอเลสเตอรอลไปยังหลอดเลือดแดง หากระดับคอเลสเตอรอลในเลือดของสูงเกินไป ก็จะสะสมที่ผนังหลอดเลือดแดงได้

การสะสมนี้เรียกอีกอย่างว่า พลัค หรือคราบไขมัน คราบจุลินทรีย์นี้สามารถทำให้หลอดเลือดแดงแคบลง จำกัดการไหลเวียนของเลือด และเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด หากลิ่มเลือดอุดตันหลอดเลือดแดงในหัวใจหรือสมอง ก็ทำให้หัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองได้

👉 #HDL มักเรียกว่า “คอเลสเตอรอลไม่ดี” ช่วยนำโคเลสเตอรอล LDL กลับคืนไปที่ตับเพื่อขับออกจากร่างกาย ซึ่งจะช่วยป้องกันการสะสมของคราบคลอเรสเตอรอลในหลอดเลือดแดง

เมื่อเรามีระดับ HDL หรือโคเลสเตอรอลที่ดีต่อสุขภาพ ก็จะสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด โรคหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมองได้

📎 ที่มา : healthline.com

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

#น้ำมันรำข้าวสังข์หยด #น้ำมันรำข้าว #นอนไม่หลับ #วัยทอง #ซึมเศร้า #ลดไขมันในเลือด #โรคหัวใจและหลอดเลือด #ดูแลสุขภาพ